Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1674 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 97.85g | Carbs: 159.87g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Rioba Чёрный Шоколад с Грушей и Миндалем, California Gold Nutrition Omega-3, Огурец (с Кожурой), Norven Сьомга Слабосолена, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Киевхлеб Лаваш Армянский. Lunch: Премия Тунец Измельчённый, Звенигора Сыр Фигура 27%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Квашеная Капуста, Розумний Вибір Гречка. Dinner: ПП салат женский каприз, Alpro Ореховое Молоко, Power Pro Coconut Bar, Молокія Йогурт 1.6%. Snacks/Other: Своя Линия Ряженка 4%, Красное Яблоко. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
бег на улице - 1 hour and 14 minutes, силовая - 1 hour and 1 minute, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstantinovnaElena's Weight History
|