Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
100.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1193 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 53.42g | Carbs: 155.81g.
Breakfast: Макдоналдс Овсяная Каша с Клюквой и Изюмом. Lunch: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Перловка Отварная. Dinner: Партия Еды Рассольник с Курицей, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|