Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
118.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1825 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 52.57g | Carbs: 248.13g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,47 L), Макдоналдс Шримп Ролл. Dinner: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Салат Оливье, Белоручка Спаржа по-Корейски, Биг Ланч Лапша с Ароматной Говядиной, Грибами и Зеленью. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|