Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
86 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
2822 kcal
|
Fat: 111.33g | Prot: 134.62g | Carbs: 312.28g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Oltermanni Сыр Лёгкий 9%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, BeFit Яичница с Зеленью, Молоково Молоко 2,5%, Пятерочка Банан. Lunch: Минтай в Сметане, Картофельное Пюре, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Chico Rico Попкорн Солёный, Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Яшкино Рулет Шоколадный . Dinner: Табрис Лепешка Лобиани с Фасолью, Мясновъ Хинкали из Говядины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
piskurov's Weight History
|