Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1146 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 46.61g | Carbs: 157.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Valio Сыр Ольтермани 17%, ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Lunch: Овсяные Отруби, Яблочное Варенье, Рузский Бифилайф. Dinner: Щи Кислые. Snacks/Other: Яблоко, Нектарины, Lindt Caramel. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|