Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1537 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 99.15g | Carbs: 149.75g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Редис, Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Агро-Альянс Гречка. Dinner: Редис, Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Other: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Агро-Альянс Гречка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Boombar Арахисовая Паста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
_BelkaFit_'s Weight History
|