Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
73 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1592 kcal
|
Fat: 82.83g | Prot: 47.44g | Carbs: 166.25g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Wellness Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду . Lunch: Ветчинные Котлеты (Вяленые), 6 Соток Огурцы Маринованные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Европром Рубленый Лосось с Чесноком, Хлеб Черный, Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksana0687's Weight History
|