Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1006 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 58.44g | Carbs: 111.20g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Борщ. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Мандарины, Curtis Черный Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Danone Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 23.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|