Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
989 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 61.78g | Carbs: 86.93g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Победа Шоколад Горький 72%, Курага, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Томмолоко Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Vитамин Итальянская Смесь, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|