Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
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52.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2020:
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1494 kcal
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Fat: 37.46g | Prot: 61.88g | Carbs: 206.36g.
Breakfast: くこの実, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, コーヒー, アヲハタ ブルーベリージャム, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, 目玉焼き. Lunch: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, バナナ, ニチレイ 今川焼 あずきあん. Dinner: 赤ワイン, 春菊, FamilyMart フレッシュ野菜サラダ, セロリ, 豚肉の生姜焼き, しめじ, セブンイレブン 絹とうふ, テーブルマーク 白飯, 味噌汁. Snacks/Other: クッキー, コーヒー. more...
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steady weight
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