Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
3013 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 166.54g | Carbs: 428.95g.
Breakfast: Богдаша Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Розумний Вибір Манная Крупа, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Сахар, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый, Zentis Марципановая Буханка, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Авида Молоко 1,5%. Dinner: Heinz Кетчуп, Приосколье Филе Куриное, Бухта Изобилия Филе Минтая, Картошка Вареная. Snacks/Other: Protein Rex Extra Guarana, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|