Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
748 kcal
|
Fat: 16.23g | Prot: 117.52g | Carbs: 35.25g.
Breakfast: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле. Lunch: Heinz Соевый Соус Классический, Лук, Шпинат, Петелинка Филе Малое, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Heinz Соевый Соус Классический, Лук, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Петелинка Филе Малое, Шпинат, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Лук, Авида Кефир 1%, Желтый Сладкий Перец, Шпинат, Помидоры Черри, Heinz Соевый Соус Классический, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Петелинка Филе Малое. Dinner: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Sen Soy Чипсы Нори, Midori Морская Капуста с Васаби. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|