Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1872 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 106.64g | Carbs: 226.59g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Малина с схаром, Овсяная каша, Лаваш с творогом. Lunch: От Палыча Салат из Курицы с Фасолью, Варенье, Марти Сельдь Слабосоленая, Гречка Вареная, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Greenfield Зеленый Чай, Ого Отруби Ржаные Хрустящие. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 45%, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Варенье, Greenfield Зеленый Чай, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rauscanna1977f's Weight History
|