Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1320 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 67.34g | Carbs: 193.28g.
Breakfast: 다노샵 브라운라이스소울 코코넛, 다노샵 다노바, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lunch: 계란후라이, 귤, 바나나. Dinner: 양배추, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴초코, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 귤, 디벨라 발사믹식초. Snacks/Other: 바나나, 귤, 다노샵 단백질초콜릿, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴초코. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|