Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1468 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 79.30g | Carbs: 159.15g.
Breakfast: Ашан Клубника Свежая, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Zhenhaoke Cri Spy Sea Sedge (Nori Chips), Bread, Пятерочка Банан, President Mozzarella, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Окское Яичный Белок. Lunch: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Окей Капуста Белокочанная, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Vici Лосось Слабосоленый, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Авокадо, Черемушки Лаваш Тонкий. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Bombbar Whey Protein Pistachio Ice Cream, Bombbar Whey Protein Creme Brulee , Yi Li An Mu Xi Ambpoeial Greek Flavored Yoghurt, Каждый День Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anya_awkward's Weight History
|