Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1338 kcal
|
Fat: 31.94g | Prot: 88.84g | Carbs: 127.41g.
Breakfast: Яшкино Печенье Сахарное Сливочное , Sava Джем Клубничный, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Падун Хлеб Хлеб Добрыня, Яйцо Куриное. Lunch: Карбонат, Любимый Сад Сок Мультифрукт, Магнит Яблоко, Магнит Апельсин, Дикси Груша Конференц, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Cinzano Вермут Белый Сладкий. Dinner: Do4a Lab Soy Isolate, Домик в деревне Ряженка 2,5%, ЯНТА Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|