|
Осталась 14 дней до нового года и к этому дню, я хочу сбросить 3 кг. Дойти до цифры на весах 51. Буду соблюдать интервальное голодание 18 на 6, убираю сладкое , мучное на данный период. На холодильник повесила себе план по датам, чтобы не сорваться и видеть результат. Удачи мне.
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 37.80g | Carbs: 199.22g.
Breakfast: Яблоко, Банан, Сушки, Клубника с Сахаром, Кофе с Молоком. Lunch: Пышка Пельмени Домашние Мини-Пышка, Гренки Домашние. more...
|
Gaining 3.1 kg a Week
|