Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
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44.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2020:
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1637 kcal
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Fat: 50.08g | Prot: 94.13g | Carbs: 212.58g.
Breakfast: マルサン タニタカフェ監修オーガニック無調整豆乳, アリサン 有機アガベシロップ, バナナ, マイプロテイン ロールドオーツ. Lunch: ミックスベジタブル（冷凍）, CGC とろけるミックスチーズ, アボカド, 日欧商事 ソル・レオーネダイストマト, マイプロテイン ロールドオーツ. Dinner: クミン, キャベツ炒め, カブ, ふじっ子 うの花, カリフラワー, 調理したブロッコリ （生の状態から調理）, 大根の煮物, なめこ, 小松菜のおひたし, きんぴらごぼう, れんこん, 厚揚げ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米, S&B おろし生にんにく, キャベツ, ジャガイモ（皮付き）, まいたけ, ホクト エリンギ, 鶏の胸肉（皮なし）, 日欧商事 ソル・レオーネダイストマト. Snacks/Other: ブルボン ミニビット アーモンド, マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. more...
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steady weight
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Marina3914's Weight History
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