Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
99.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
2093 kcal
|
Fat: 100.37g | Prot: 157.21g | Carbs: 130.27g.
Breakfast: Efko Herkkukurkut, Auringonkukkaöljy, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Pirkka Tomaatti, Keitetty Kananmuna, Dovgan Tattarisuurimot, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kanafilee, Sipulit. Lunch: Oliiviöljy, Laitilan Proegg Valkuainen, Paistettu Kananmuna, Pirkka Salaattisekoitus. Dinner: Mantelit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Pirkka Persimon, Pirkka Juokseva Hunaja. Snacks/Other: Pirkka Avokado, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Filos Balsamicokastike , Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Parmesanjuusto (Raastettu), Katkarapu, Paprika (Punainen), Pirkka Salaattisekoitus. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|