|
92,85. +150грамм. Ладно хоть килограмм ушел.Похоже мало мне проблем с весом,у меня еще нехилая проблема со сном и его режимом.И опять же я знаю как это решить,но пока не получается...😔Что ж удачи мне,а вам отличного настроения и солнышка за окном!🙂😉
|
92.8 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 120.18g | Carbs: 163.08g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Nescafe Gold, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Конфеты Тоффи (Неглазированные с Молочным Корпусом)Сливочно-Шоколадный Вкус 1 шт.14-15Гр. Lunch: Global Village Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Творожок Вишня-Черешня, Polar Минтай Филе Порционное, Global Village Смесь Мексиканская, Ягодный Край Желе Яблочное, Global Village Шампиньоны Маринованные Целые. Dinner: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Polar Минтай Филе Порционное, Геркулес Монастырский, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|