Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1414 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 103.34g | Carbs: 114.00g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Сахар, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Dolce Granto Сыр Пармезан, ВкусВилл Шоколад Горький 58%, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Snacks/Other: Яйцо, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Logistka's Weight History
|