Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
2467 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 221.96g | Carbs: 256.53g.
Breakfast: Мандарины, Моя Цена Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Печень домашняя 👌, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках. Lunch: Моя Цена Молоко 1,5%, Семейные Секреты Карбонад Юбилейный, Брест Литовск Сыр Финский, Дихлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Йодовый, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Морская Удача Тунец Натуральный. Dinner: Магнит Банан, Мандарины, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Моя Цена Молоко 1,5%, Uni Dan Хрен Столовый, Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Сахар, Яйцо, Белая Мука, Резной Палисад Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|