|
Vee bir haftada giden 4 kg net ödem+yağ ile diyetisyenimin rekorunu kırmış bulunmaktayım 🥳
|
84.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1346 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 59.88g | Carbs: 139.96g.
Breakfast: Simbat Kuru Kayısı, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Marul, Kaanlar Lor Peyniri, Menemen, Maydanoz, Simbat Ceviz, Zeytin, Havuç. Lunch: Simbat Kuru Kayısı, Simbat Ceviz, Altınkılıç Kefir. Dinner: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Türlü, Mevsim Salata. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melisakman's Weight History
|