Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1898 kcal
|
Fat: 80.31g | Prot: 123.74g | Carbs: 167.34g.
Breakfast: Геркулес Хлеб с Кукурузой, Кальве Майонез Легкий, Яблоко, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо. Lunch: Токио Сити Том Ям, Токио Сити Котлеты из Трёх Видов Рыб со Шпинатным Пюре. Dinner: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Кинза, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо по-Французски с Индейкой. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|