Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1064 kcal
|
Fat: 37.23g | Prot: 39.69g | Carbs: 144.25g.
Breakfast: Spilva Яблочное Пюре со Сливками, Уральские Кондитеры Печенье Классическое Мария, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белебеевский Сыр Купеческий, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Ратибор Варенье Малиновое, Уральские Кондитеры Печенье Классическое Мария, Gervais Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Фрутоняня Компот Яблоко и Клубника, Уральские Кондитеры Печенье Классическое Мария, Сырко Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго. more...
|
|
13 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hiking - 30 minutes, Sewing - 3 hours, Samsung Health - 19 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faryuliya's Weight History
|