Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1520 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 69.51g | Carbs: 136.55g.
Breakfast: Orion Choco Pie Dark, Ваш Выбор Сливки 10%, Акульчев Сдобные Мяфли. Lunch: Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему Острая. Dinner: Barilla Макароны, Ваш Выбор Молоко 2,5%, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Карат Сыр Плавленый Дружба, Яйцо, Лук, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Простоквашино Сметана 15%, Амка Масло Крестьянское Сливочное , Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenkeenb's Weight History
|