Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
2903 kcal
|
Fat: 170.47g | Prot: 115.14g | Carbs: 210.78g.
Breakfast: Boombar Protein Cookie Coconut, Пятерочка Хурма, Курага, Финик, Грецкие Орехи, Чеснок. Lunch: Orion Чоко Пай с Малиной, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Мистраль Бурый Рис, Мираторг Бургер из Мраморной Говядины Классический. Dinner: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Delight Финики Королевские , Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Extra Fish Палтус Холодного Копчения, Б.Ю. Александров Суфле, Chikalab Chika Biscuit Малина. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|