Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
978 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 59.77g | Carbs: 64.23g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Курага, Победа Шоколад Горький 72%, Томмолоко Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Snacks/Other: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Сосиски куриные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|