Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
82 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
2401 kcal
|
Fat: 100.80g | Prot: 193.03g | Carbs: 181.21g.
Breakfast: Grande Oliva Оливковое Масло, Heinz Кетчуп с Горчицей, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Шампиньоны, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Lunch: Exponenta Bio-Skyr, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Маг Хлеб Нарезанный, Виталюр Лосось Малосоленый, Leor Капуста Квашеная. Dinner: Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Пикант Говядина Домашняя Пикант, Евроопт Винегрет , Соседи Борщ Украинский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|