Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
93.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1872 kcal
|
Fat: 77.92g | Prot: 120.36g | Carbs: 179.13g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 15%, Лента Сырники Домашние, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Арахисовая Паста, Овсяноблин. Lunch: Борщ со Свининой, Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: Куриное Филе Вареное, Нальчик-Сладость Мармелад Диетический, Салат Айсберг, Ратимир Ветчина из Индейки, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Белок Яичный, Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Грецкие Орехи, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|