Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1513 kcal
|
Fat: 75.78g | Prot: 109.72g | Carbs: 99.49g.
Breakfast: ITLV Уксус Винный Бальзамический, Руккола, Сливочное Масло, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Вастэко ГХИ Топлёное Масло , Жареное Яйцо, Ne Moloko Овсяное Классическое 3.2%. Lunch: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astana_girl's Weight History
|