Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
70 kg
Lost so far: 49.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 128.60g | Carbs: 140.43g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Сметана 15%, Свеклы, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Нежинская Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Snacks/Other: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Пятерочка Яблоко Красное , Сметана 15%, Творог 5%, Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Залесский Фермер Творог Зернёный Натуральный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane.fedotova's Weight History
|