Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
68 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1380 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 92.07g | Carbs: 109.06g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Лук, Delicato Кокосовое Масло, Болгарский Перец, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Sen Soy Лапша Стеклянная WOK. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ашан Киви, Коньяк. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|