Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
3052 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 206.90g | Carbs: 422.41g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Сахар, Fish House Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Красновинной Заливке, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Тобус Хлеб Заварной Ржаной. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Мандарин, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый. Dinner: Бухта Изобилия Филе Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Рис Кубань, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Other: Магнит Банан, Абрико Топпинг Клубника, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|