Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1452 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 102.33g | Carbs: 141.28g.
Breakfast: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Зерновой, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Nemoloko Молоко Миндальное, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны. Lunch: Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлеты из Индейки и Свинины Постной. Dinner: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Danone Творог Мягкий 0%, Сахар, Чай, Черная Смородина. Snacks/Other: Мёд, Шекснинский Маслозавод Молоко 2,5%, Чай, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Банан, Голден Яблоко, KDV Fruitstory. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна.1992's Weight History
|