Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1459 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 92.51g | Carbs: 162.54g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Globus Яблоко Сушеное Резаное, Мария Печенье Галетное, Каждый День Чернослив Сушеный, Смешанные Орехи, Творог 9%, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мираторг Котлета из Индейки, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Сливочное Масло, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский . Snacks/Other: Мёд, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|