Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
2203 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 138.56g | Carbs: 275.61g.
Breakfast: Интелл Финики, Мёд, Landers Сыр Легкий 30%, Кубанский Молочник Творог 5%, Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Золотой Казан Крупа Полбяная Дробленая. Lunch: Good Food Кешью Жареный, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Iglo Филе Минтая, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Кинза, Чеснок, Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное, Магнит Морковь Свежая, Яичный Белок, Prisma Томат Розовый, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Банан, Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|