Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 100.88g | Carbs: 167.15g.
Breakfast: Нива Пряники Фестивальные, Sava Джем Клубничный, Bonfesto Рикотта Лайт, Падун Хлеб Хлеб Добрыня, Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Do4a Lab Soy Isolate, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Benefit Мюсли Тропический Рай. Lunch: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами , Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец, Помидоры, Яйцо Куриное, Брокколи, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Бабушкин Хуторок Икра Кабачковая , Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Do4a Lab Soy Isolate, Сушеный Ананас, Era Green Семена Чиа, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Solvie Печенье Протеиновое "Ананас" , Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%. Snacks/Other: Слата Торт Вечерний, Мой Торт Киви. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|