Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
51.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1232 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 42.23g | Carbs: 130.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Polezzno Семена Чиа, Айс Кро Вишня Пюре. Lunch: Белая Ферма Тефтели Паровые из Мяса Курицы, Картофельное Пюре, Капустный Салат. Dinner: Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске, Болгарский Перец, Картошка Вареная, Огурец (без Кожуры), Лук, Помидоры, Говядина Тушеная, Сметана, Айс Кро Манго Пюре. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meow.oks's Weight History
|