Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 66.13g | Carbs: 123.16g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Кофе. Lunch: Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья, Чай, Вареное Яйцо. Dinner: Чай, Сметана 15%, Молочное Дело Творожная Масса с Ванилью. Snacks/Other: Десерт из ряженки, Ашан Сыр Буковинский 45%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Чай, Виноград, Вафли, Десерт из ряженки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маргуша37's Weight History
|