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어제와 같은 체중... 운동 요즘 통 못하네...어제 탄수 96
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55.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2020:
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1093 kcal
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Fat: 26.47g | Prot: 96.11g | Carbs: 117.29g.
Breakfast: 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 서울우유 서울우유, 아메리카노, 밤호박. Lunch: 두부, 랭킹수산 삼치구이, 밥, 상추. Dinner: 밤호박, 닭가슴살, 밤고구마. Snacks/Other: 삶은 땅콩. more...
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steady weight
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