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Ainda tentando emagrecer e compensar a perda mínima do primeiro mês, procurando uma academia não tão cara e perto de casa.
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98 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Treinar em casa, não é difícil! Se focar e criar uma rotina com um meta simples. Quando você ver, vai ficar viciada em fazer aquele treininho todo dia, por causa da dopamina que o exercício gera.
16 Dec 20 by member: Renan Lacerda
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Eu pensei nisso, mas meu médico pediu para que eu fizesse musculação, será que tem como fazer musculação em casa?
17 Dec 20 by member: Mandy Donzelli
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Tem como fazer sim, muitos exercícios usando o peso do próprio corpo. No you tube tem milhares de vídeos de passo a passo...
17 Dec 20 by member: Renan Lacerda
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Muito obrigada! Vou procurar
19 Dec 20 by member: Mandy Donzelli
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Mandy Donzelli's Weight History
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