Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
53 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1375 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 61.96g | Carbs: 175.12g.
Breakfast: Гречка Вареная, Ашан Сыр Альпенер 45%, Яйцо. Lunch: Ашан Сыр Альпенер 45%, Хрен, Постный Борщ, Помидоры, Премия Лаваш Армянский, Творог 5%. Dinner: Помидоры, Творог 5%, Киевхлеб Лаваш Армянский, Ранчо Сосиски с Филе. Snacks/Other: Roshen Карамель Молочная Капля, Roshen Молочный Шоколад с Черничной Нугой, Bakalland Energy Bar 5 Nuts, Банан, Millennium Extra Brut 80% . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adeniumm's Weight History
|