Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1827 kcal
|
Fat: 91.15g | Prot: 72.31g | Carbs: 184.88g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Крокант, Rosso Миндаль , Геркулес Овсяные Хлопья, Чиа на кокосовом молоке, Pretto Сыр Рикотта, Хлебзавод 28 Фитнес Хлеб, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Вареное Яйцо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Хурма, Яблоко. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|