|
Сегодня вес 70.5, до 69 не получается снизить уже недели две. Сегодня употреблено 1100 ккал,надеюсь в ближайшие дни увижу на весах 69.9😁 ведь 69 звучит не так жутко, как 70🧐
|
70.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1208 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 65.27g | Carbs: 121.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ашан Киви, Экопродукт Десерт Малина, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Первая Свежесть Шарики Куриные, Мандарины, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, De Cecco Тальятелле со Шпинатом. Dinner: Гречка по-Купечески. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фруто Няня Творожок , Dorblu Сыр с Плесенью, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|