Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
65 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1734 kcal
|
Fat: 74.01g | Prot: 102.51g | Carbs: 154.83g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, President Сыр Мягкий Brie, Aroy-D Кокосовое Масло, Гарнец Рисовая Мука, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Националь Кокосовая Стружка, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Майкопская Молочная Продукция Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вологодское Льняное Масло, Приготовленная Тыква, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кольраби, Куриное Филе Вареное, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|