Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
53 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1285 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 73.02g | Carbs: 144.67g.
Breakfast: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Жёлтый Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Granola Lab Кранч-Гранола «Амарант и Смородина», Мой Кефир Авида 1%, Моя Гречка Степь. Lunch: Манник. Dinner: Овсяная Каша на Молоке, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Доброфлот Селёдка Иваси, Картофель Отварной, Twix Twix Top. Snacks/Other: Глобус Клубника Замороженная, Творог 9%, Pretto Сыр Рикотта, Окское Яичный Белок, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|