Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
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59.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2020:
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2552 kcal
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Fat: 95.24g | Prot: 130.81g | Carbs: 250.61g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー. Dinner: 枝豆, ベーコン, ほうれん草のおひたし, チンゲンサイ, クリームシチュー, Pasco 超熟食パン, 鶏の胸肉（皮なし）, 芋焼酎, ご飯. Snacks/Other: ファミリーマート オールドファッションドーナツ(チョコ), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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