Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
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59.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2020:
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1143 kcal
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Fat: 30.56g | Prot: 48.58g | Carbs: 162.76g.
Breakfast: Adoçante Dietético Zero Cal, Melitta Café sem Açúcar, Enrolado de Presunto e Queijo. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Maçãs Fuji, Abacaxi, Tirol Requeijao Light, Thabrulai Pão Integral , Café com Açúcar. Snacks/Other: Suco de Maçã (Enlatado ou Engarrafado), Café com Açúcar, Zaffari Cuca. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Maninha;'s Weight History
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