Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1621 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 71.80g | Carbs: 176.89g.
Breakfast: Lindt Intense Orange Dark, Jacobs Cappuccino With Milka, Сыр Эдам 45% Альберт, Penam Хлеб Тостовый ЦЗ , Жареное Яйцо. Lunch: Opavia Печенье Овсяное с Кокосом, Помидоры, Albert Сыр Эдам 30%, Penam Хлеб Тостовый ЦЗ . Dinner: Избенка Салат Цезарь . Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Волков Глинтвейн , Киви, Opavia Печенье Bebe Какао, SPAR Курица Копченая, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|